LOS BENEFICIOS DE LAS BACTERIAS

        PARA LA SALUD

Una alimentación equilibrada, ejercicios físicos y bacterias benéficas son parte de una vida saludable        

Cuando se habla de bacterias en el cuerpo se toman como sinónimo de enfermedad pero la mayor parte de ellas son nuestras amigas, al menos las que viven en nuestro intestino y en la superficie de la piel.

El conjunto de totas estas pequeñas criaturas se llama microbioma.

         Funcionan como una orquesta y tocan juntas para llegar a una melodía. Ese

         balance  microbiano en el intestino genera muchos beneficios .

1)     Disminución de la inflamación

El consumo de alimentos fritos y procesados provoca inflamación pero los ricos en fibra permiten que las bacterias produzcan niveles más alto de un ácido graso llamado butirato que reduce la inflamación.

2)     Control de peso.

Las personas obesas tienen niveles más altos de bacterias malas en su intestino llamadas Firmicutes y las delgadas mayores niveles de bacterias buenas llamadas Bacteroidetes. El British Journal of Nutrition dice que lograron pérdida de peso en mujeres obesas gracias al suministro de probióticos que incluían Bacteroidetes con una dieta baja en calorías.

3)     Mejoran la piel

Enfermedades como el eccema, psoriasis y acné se han relacionado con la inflamación que está vinculada con nuestro sistema inmunológico y éste a su vez está ligado al intestino. Parece ser que un microbioma equilibrado puede ayudar a resolver patologías dérmicas

4)     Ayudan a prevenir los resfriados

                                                                           

La clave para un sistema inmunológico saludable es un microbioma sano. Los alimentaos probióticos pueden ayudar a prevenir los resfriados.

5)     Benefician la salud vaginal

La vagina posee un pH ácido que ayuda a protegerse de los microbios que de otro modo podrían conducir a infecciones. Un microbioma sano y equilibrado ayuda a mantener el pH adecuado.

6)     Protegen de la depresión

Hay una fuerte relación entre el intestino y el cerebro. El 95 % de la serotonina, la hormona de la felicidad se produce en el cerebro y en el intestino y se almacena en todo el tracto gastrointestinal. Se ha comprobado que la alimentación con probióticos en situaciones estresantes reduce el nivel de hormonas de estrés.

7)     Protegen de los agentes patógenos

La revista Nature Immunology mostró que un microbioma sano puede prevenir que patógenos peligrosos se localicen en el intestino.

8)     Contolan el apetito

El Elicobacter pylori puede alterar el nivel de una hormona llamada grelina que inhibe el hambre. El uso excesivo de antibióticos como los alimentos procesados y los refinados afectan a las bacterias intestinales que disminuyen el nivel de Helicobacter pylori y aumenta el apetito.

9)     Reducen el riesgo de ataques al corazón.

A los pacientes con hipertrigliceridemia después que se les dio un régimen de probióticos por 12 semanas mostraron una marcada disminución en su nivel de triglicéridos así como mejoras en otros factores de riesgo de un ataque al corazón.

10)           Ayudan en la función cerebral adecuada

Un ambiente intestinal desequilibrado puede conducir a una ruptura en el gen responsable de la producción de mielina que es la capa de células nerviosas que ayuda a aislar los impulsos eléctricos que utilizan las células para comunicarse. La degradación de la mielina es el síntoma de la esclerosis múltiple.

Por todo lo explicado anteriormente NO consuma antibióticos si no son recetados por médicos ó farmaceúticos.


                                                                      Fuente  MF por el Dr Fernando Burgos .

MICROORGANISMOS, nuestros aliados

El universo está colmado de microorganismos y lo curioso es que el ser humano nace sin ellos, totalmente incontaminado. Pero en realidad necesita adquirirlos para las diferentes funciones orgánicas, como por ejemplo la digestión de los alimentos.

Cuando un bebé nace está cubierto de secreciones vaginales provenientes del canal de parto. Las bacterias de la vagina cubren toda la superficie del bebé y comienzan a entrar por la boca. Con cada puje de la madre se inocula al bebé, los primeros en ingresar son los lactobacilos, digestivos de la leche y colonizan todo el tracto gastrointestinal. Toman sus puestos en la boca y la piel y a medida que se multiplican liberan peróxido de hidrógeno y ácidos en una tarea defensiva para matar a los microbios extraños que amenazan su hogar. A medida que el niño se alimenta abre la puerta a nuevos colonizadores. En cada trago de leche hay 1 millón de bacterias que se dirigen como destino final al intestino delgado y al colon, pues es allí donde se absorben los nutrientes.

Todas las bacterias forman una red de intercomunicación. Cada especie tiene su lenguaje químico particular e invitan a las células a forman un sistema inmune para defenderse de colonias ajenas a su lugar.

El bebé se inocula poniendo sus dedos en la boca de la madre y luego chupándoselos. Los microorganismos utilizan adhesivos químicos para aferrarse a la superficie áspera de la lengua. El Streptococcus salivarius es el que comienza la digestión y habita en la saliva.

Se dice que hay más microbios en el tracto gastrointestinal que gente en el planeta, hay tantas bacterias en el colon que en un adulto pesarían 900 gramos. Los hay buenos y malos, los beneficiosos fabrican enzimas para digerir lo que el cuerpo no puede, mucho de lo que comemos solo se digiere con su ayuda, además producen vitaminas y aminoácidos esenciales.

Entre la lengua, mejillas y dientes se alojan 19.000 especies diferentes formando pequeños ecosistemas. Cada una ocupa su terreno y no dejan lugar para invasores hostiles.

Entre las malas están las que producen ácidos y provocan caries y además excretan lo que comieron provocando mal aliento.

Cuando salen de los sitios donde habitan y entran en el torrente sanguíneo se depositan en lugares donde no deben, provocando infecciones que se controlan con los antibióticos adecuados para cada especie.

Comprender la importancia de la presencia y la función de los microorganismos en nuestro cuerpo es esencial para tomar conciencia de NO AUTOMEDICARSE , en especial  con el uso de antibióticos que debe ser de exclusiva indicación médica, pues cada microorganismo necesita un fármaco adecuado para su extinción.

Microorganismos beneficiosos

·         Lactobacillus acidophilus.

·          Tobacillus acidophilus.

·          Lactobacillus reuteri.

·          Acidophilus bifidus.

·          Escherichia coli.

·          Streptococcus thermophilus.

·          Streptococcus faecium.

·          Bifidobacterium Animalis.

                                                                                                              Fuente Discovery science

TITÁNICO   TRASLADO ARQUEOLÓGICO

Templo de Ramsés II (Abu Simbel)

 

El Templo de Ramsés II o "Templo Mayor de Abu Simbel", fue construido bajo el mandato del tercer faraón egipcio de la Dinastía XIX Ramsés II. Está considerado como uno de los más célebres de todo Egipto. Forma parte junto con el Templo de Nefertari, del complejo de Abu Simbel.

El templo se empezó a esculpir hacia el año 1284 a. C. y se finalizó, veinte años después,  Es uno de los seis templos excavados en la roca que se edificaron en Nubia durante el largo reinado

de Ramsés II. Abandonado durante siglos, Fue descubierto en 1813.

Como consecuencia de la construcción de la presa de Asuán en 1964 el Templo de Ramsés y el de Nefertari se desmantelaron para volver a ser reconstruidos en una zona próxima, 65 metros más alta y unos doscientos metros más alejada

 

·        El templo es una construcción de tipo speos, (edificación excavada en la roca).

·        Altura de la fachada:30-33 metros aproximadamente

·        Anchura de la fachada: 38 metros.

·        En la fachada están esculpidas cuatro estatuas colosales de Ramsés II sentado en su trono.

·        Cada estatua mide 22 metros de altura.

·        A los pies de las 4 figuras se encuentran diversas estatuas menores de varios miembros de la familia del faraón:

En  1996 se terminó del desplazamiento de los templos de Abu Simbel del acantilado rocoso en que se excavaron hace más de 3.000 años hasta la cumbre de la meseta, 60 metros más arriba. El mayor de los tesoros de Nubia estaba a salvo. Los trabajos de reconstitución se prolongarían hasta septiembre de 1968, pero las últimas piedras de los santuarios se habían rescatado apenas unos meses antes de que el lugar quedara sumergido por la crecida del lago Nasser.

 Durante la campaña de Nubia se desplazaron, para reconstituirlos en otro sitio, más de veinte templos y santuarios. La región comprendida entre Asuán y la catarata de Dal o tercera catarata, en Sudán, fue escenario de la mayor campaña de excavaciones de la historia, 

 Finalmente Egipto optó por el plan de rescate de la firma de ingenieros suecos Vattenbyggnadsbyran. El gran templo de Ramsés II y el dedicado a su esposa Nefertari serían cortados como piezas de un gigantesco rompecabezas y reconstituidos en la cima de la meseta, por encima de la cota máxima que alcanzaran las aguas.

En noviembre de 1963 se iniciaron los trabajos, con la construcción de una empalizada para proteger los templos del ascenso de las aguas del lago. Tras las operaciones previas de instalar un sistema de drenaje, levantar andamios, instalar unos enormes pasadizos de aluminio para acceder a su interior y recubrir las fachadas con arena y cortinas de hierro para protegerlas de posibles daños, en mayo de 1965 se cortó el primero de los bloques. Ingenieros y obreros de cinco países trabajaron en las duras condiciones del lugar para fragmentar con precisión quirúrgica el conjunto de arenisca en 1036 bloques de entre 7 y 30 toneladas  cada uno.

 Los más modernos métodos de cálculo no lograron reproducir exactamente las circunstancias que recibieran los rayos de sol igual que durante los 3.000 años anteriores.. El rostro de Ramsés II se ilumina desde hace medio siglo un día más tarde.

Gracias a la colaboración de muchos países se salvaron monumentos que tal vez hoy no podríamos disfrutar.

                                                                                       FUENTE:DOCUMENTAL DE H2 Y ARTICULOS DE INTERNET

                          TATUAJES

               Antes de hacerlo considere estas preguntas

1)¿Debo preocuparme por las agujas no estériles o la tinta?

Si, por ambos elementos. Existen muchos casos donde la falta de higiene ha provocado infecciones porque la tinta estaba contaminada con microorganismos como bacterias y hongos provenientes del agua de dilusión de la tinta sin esterilizar además de la mala manipulación de los elementos.

2)¿Qué sabe la FDA acerca de las tintas?

Analiza las tintas y pigmentos para ver si tienen metales pesados, degradantes, estabilizadores de pH, microbicidas y agentes protectores que son todos altamente tóxicos. Se detectaron pigmentos que se usan en toner de impresoras hasta los utilizados para pintura de automóviles.

3)¿Qué pasa con las tintas  y los kits caseros de tipo “hágalo Ud mismo”?

Los que se venden en internet han estado relacionados con reportes de infecciones y reacciones alérgicas dado que los consumidores no tendrían los conocimientos o medios para controlar y evitar las fuentes posibles de contaminación y las infecciones posteriores a tatuarse.

4)¿Qué clase de reacciones se han observado?

Erupciones, enrojecimiento o ampollas y desarrollar fiebre,  temblores , escalofríos y sudoración. Si surgen estos síntomas puede necesitar antibióticos, hospitalización o cirugía. En las reacciones alérgicas es difícil identificar la causa exacta. La reacción puede perdurar mucho tiempo dado que las tintas son permanentes.

5)¿Qué hacer ante estas situaciones?

Urgente consulta médica. Comunicar al tatuador lo que ocurrió para que evite usar la misma tinta y de ser necesario pedir toda la información sobre el lote de la tinta para consultar a la fuente.

6¿Podrían ocurrir otros problemas?

Tanto la FDA como otros organismos siguen en investigación permanente, existen muchas preguntas sin responder, como ser de los efectos a largo plazo, de las descomposición con el tiempo de los pigmentos, y otros ingredientes contaminantes. Tampoco se sabe que ocurrirá con los pigmentos que se descomponen al ser tratados con laser para eliminarlos. Hay reportes sobre las muchas cicatrices permanentes provenientes de esta operación.

7)¿Cuál es la conclusión?

Esta no es una decisión que pueda tomarse sin pensarla cuidadosamente. Si decide hacerse un tatuaje asegúrese de que quien lo haga y el lugar cumplan con todas las leyes de higiene. Después de todo Ud será el único perjudicado pues si decide con el tiempo eliminarlo, es casi imposible hacerlo sin que queden cicatrices permanentes.

                    ¿Por qué Cristiano Ronaldo no lleva tatuajes? Mientras una gran parte de los futbolistas deciden tatuar su cuerpo e ir a la última moda, el  nunca ha querido pintarse la piel para poder donar su sangre a personas que la puedan necesitar. Cristiano es donante activo de médula y de sangre. 

      

 Fuente: www.dfa.gov.

 EL  SUPERHÉROE  QUE  FABRICA  MANOS.

Cuando hace justo un año las manos mecánicas para chicos amputados que Gino Tubaro hacía con impresoras 3D se transformó en el inventó del año en el concurso “Una idea para cambiar el mundo” que organiza History, definitivamente el mundo que cambió fue el de Gino de hoy apenas 21 años.

 Ya tiene unos 800 embajadores en todo el mundo a quien les pasa el diseño para que ellos mismo impriman los modelos. Y viene de hacer su primera impresión y entrega masiva a chicos discapacitados en Guadalajara, México.

Antes de ganar el premio tenía un emprendimiento chiquito que había armado en casa con una impresora 3D que había armado yo y otro que había comprado.

Tenía unas 20 manos hechas, no más. Ahora tengo un taller de 350 m2 con 20 máquinas que compramos con parte del premio. La meta que nos planteamos es llegar a mil superhéroes. Porque así se sienten los chicos cuando les colocamos las prótesis y pueden mover sus dedos mecánicos”.

Gino Tubaro habla siempre en plural. Primero porque en toda su historia, la madre juega un rol protagónico. “Mi papá nos dejó cuando era chico y mi vieja siempre me acompañó. Nací y me críe en Pompeya, muy cerca de la villa 21-24 y todo nos costó un montón. Mi vieja me llevaba todos los fines de semana hasta Colegiales en el colectivo 42 donde había un taller de inventiva. Con otros chicos juntábamos chatarra electrónica en la calle y las desarmábamos para hacer algo con las piezas. Así empezamos.

En el medio llegó la idea de masificar la entrega de las prótesis y llegó el primer “Manatón” en Buenos Aires. History tomó nota de la iniciativa y le dio una vuelta de tuerca al concurso que Gino ya había ganado: “Una idea en acción”, imprimir y colocar 40 manos a chicos con distintas discapacidades en Guadalajara, México.

Los chicos habían sido elegidos por médicos y sufrían distintas amputaciones, desde algunos dedos, la mano entera o hasta por arriba de la muñeca. Todos habían sido fotografiados y Gino en su taller había colocado las imágenes sobre cuadrículas para diseñar cada modelo.

“Estuvimos encerrados un semana en un piso de 45 m2 con siete máquinas imprimiendo de 8 a 23. Era un desafío tecnológico y lo superamos”, agrega. Hasta México había llegado una “embajadora” suya en Uruguay. Una de las tantas que se bajan el modelo e imprimen manos para otros chicos. “Antes de masificarse la idea, los archivos estaban disponibles y casi no teníamos descargas. Hoy estamos por las mil. Es loco pensar que hay chicos que usan mis manos en Colombia, Brasil, México y hasta en Tailandia y Eegipto.  

  



                                                                                                                         Es resumen fiel de   History y Clarín.